COMPUTER EYE SYNDROME
Computer Eye Syndrome adalah suatu keadaan mata yang bermanifestasi tidak spesifik seperti lelah, nyeri, penglihatan kabur, sakit kepala dan sebagainya akibat penggunaan komputer yang belebihan setelah sebab lainnya disingkirkan. Melihat suatu objek yang dekat membuat otot-otot mata kita bekerja secara ektra. Hal yang dapat kita lakukan adalah menata kembali pengaturan monitor serta ruangan bekerja, agar efek buruk Computer Eye Syndrome ini dapat diminimalkan. Berikut adalah tips mengatur ulang tatanan monitor: Usahakanlah monitor Anda berjarak kurang lebih sepanjang lengan dari mata Anda (±50cm) Letakan monitor lebih rendah dari mata Anda Usahakan monitor memiliki kemiringan 10 - 20 derajat dari bidang vertikal sehingga memudahkan Anda melihatnya Letakan monitor di meja kerja (jangan letakan di atas CPU) Usahakan monitor dan keyboard dalam orientasi satu arah, hal ini berguna untuk mengurahi ketegangan pada leher. Letakkan dokumen Anda dalam orientasi arah yang sama dengan kom